• ALLNUTRITION Green line Chia seeds 500g ALLNUTRITION
1 1

ALLNUTRITION

ALLNUTRITION Green line Chia seemned 500g

ALLNUTRITION Green line Chia seemned 500g

€8,91 EUR
€9,90 EUR €8,91 EUR
Soodustus Välja müüdud
Taxes included.
  1. TERVISLIK TÄIENDUS TEIE TOIDULE
  2. KÕRGE KIUDAINESISALDUS
  3. RIKKALIK RAUA, KALTSIUMI, FOSFORI, MAGNEESIUMI JA OOMEGA 3,6 ALLIKAS.
  4. EI SISALDA SOOLA
  5. TOETAB KAALULANGETAMISE PROTSESSI, ANDES KÜLLASTUSTUNDE
  6. IDEAALNE VEGANITELE
CHIA SEEMENED (Salvia hispanica) on taim, mis kasvab Lõuna-Ameerikas ja kuulub samasse perekonda nagu piparmünt ja sidrunmeliss. Selle seemned on väikesed ja mustad. Asteegid sõid neid sajandeid. Kuulus Codex Mendocino, mis kirjeldab asteekide igapäevaelu, nimetab Chia seemneid maisi kõrval kõige olulisemaks põllukultuuriks.

Chia seemned pakuvad palju väärtuslikke toiteväärtusi. Alfa-linoleenhape, kiudained ja kõrge oomega-3-rasvhapete sisaldus aitavad säilitada kaalu, vabaneda liigsest rasvast, hoida meie nahka, luid ja südant heas korras. Chia seemned sisaldavad palju väärtuslikke toitumisomadusi, mis võivad oluliselt mõjutada meie organismi toimimist. Juba kaks supilusikatäit chia seemneid annab:

  1. 11 GRAMMI KIUDAINEID
  2. 9 GRAMMI RASVA (SEALHULGAS 5 GRAMMI OOMEGA3-RASVHAPPEID)
  3. 18% KALTSIUMI SOOVITATAVAST PÄEVASEST KOGUSEST
  4. 30% SOOVITUSLIKUST PÄEVASEST MANGAANI KOGUSEST.
  5. 30% MAGNEESIUMI SOOVITATAVAST PÄEVASEST KOGUSEST.
  6. 27% FOSFORI SOOVITATAVAST PÄEVASEST KOGUSEST.

Kaks supilusikatäit chia-seemneid sisaldab ligikaudu 30 g ja 115 kcal. Suhteliselt väikese kalorikoguse juures pakume väga palju toitaineid. Chia seemned on rikkad kaltsiumi, magneesiumi, fosfori ja valgu poolest. Kõik need koostisosad on olulised tervete luude jaoks. Neid võib pidada suurepäraseks kaltsiumiallikaks inimestele, kes ei söö piimatooteid. Chia seemned on kiudainerikkad. Seetõttu võivad need aidata kaasa kaalulangusele. Ärge unustage siiski, et lisate neid järk-järgult oma toitumisse ja ärge tarbige rohkem kui 20-40 g chia-seemneid päevas. Liiga palju kiudaineid võib põhjustada kõhulahtisust või kõhukinnisust.

Chia seemned sisaldavad ka valku, umbes 4-5 g kahes supilusikatäies. Chia seemned, nagu ka linaseemned, sisaldavad rohkelt oomega-3-rasvhappeid. Siiski tuleb meeles pidada, et nad annavad ka suures koguses oomega-6-rasvhappeid. Chia-seemnetes sisalduvad oomega-3-rasvhapped on peamiselt ALA (alfa-linoleenhape). Chia-seemnetel endil ei ole erilist maitset. See muudab nende lisamise oma toidulauale lihtsaks. Neid võib lisada salatitesse, smuutidesse või müslitesse. Tänu nende võimele imada vett ja rasva, saab neid kasutada kastmete pakendamiseks.

Toote koostisosad

Toiteväärtus: 100 grammi 15 g (1 portsjon)
Energia 2424 kJ / 579 kcal 364 kJ / 87 kcal
Rasv 31 g 4,6 g
küllastunud rasvhapped 3,3 g 0,5 g
Süsivesikud 42 g 6,3 g
- sealhulgas suhkrud 0 g 0 g
Kiudained 34 g 5,1 g
Valgud 17 g 2,6 g
Sool 0 g 0 g
Koostisosad: Süüa: 1,5 kg:Salvia hispanica chia seemned

Vaadake kõiki üksikasju

Sulle võib ka meeldida

1 10
Vaata kõiki

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)