ICONFIT mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat (300 g)

ICONFIT mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat – puhas esmaklassiline kreatiinmonohüdraat hoolikalt valitud allikatest. Toodetud kasutades uusimat tehnoloogiat, see on eriti peen pulber (võrk 200), mis on hästi lahustuv. Meie toode on valmistatud kvaliteetsest eriti peenest pulbrist, mille osakesed on enamiku teistega võrreldes 2–3 korda väiksemad. Tänu sellele on meie kreatiinil oluliselt parem imendumine! See on sportlastele mõeldud toidulisand, mis aitab kasvatada jõudu, arendada lihasmassi ja kiirendada taastumist. Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust lühiajaliste ja intensiivsete füüsiliste pingutuste korral. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse vähemalt 3 g kreatiini.

Kreatiini igapäevane tarbimine võib suurendada lihastreeningu mõju lihasjõule üle 55-aastastel täiskasvanutel. Kasulik efekt saavutatakse, kui tarbid koos lihastreeninguga 3 g kreatiini päevas, mis võimaldab aja jooksul koormust tõsta ja mida tuleks teha vähemalt kolm korda nädalas mitme nädala jooksul intensiivsusega vähemalt 65- 75% maksimaalsest koormusest korduse kohta.

Kreatiin suurendab ATP sünteesi, mis tähendab, et lihasrakkudesse pääseb rohkem energiat. Kreatiinmonohüdraat on kõige kuluefektiivsem toidulisand, kui teie eesmärk on suurendada jõudu ja lihaseid. Kreatiini leidub loomulikult ka meie kehas, eelkõige lihastes. Kreatiini võtmine toidulisandina aitab kiirendada valgusünteesi, aidates seeläbi kaasa lihaste arengule.

KASUTAMINE: Alustage 5–7-päevase kreatiini laadimisfaasiga, kus tarbite päevas umbes 1/3 oma kehakaalust grammides (nt kui kaalute 90 kg, peaksite tarbima 20–30 g päevas). See summa jagatakse max. 10 g portsjonid kogu päeva jooksul. Pärast laadimisfaasi ära tarbi üle poole sellest kogusest päevas. Tarbi pärast trenni tühja kõhuga. Kreatiin imendub kõige paremini, kui seda tarbida koos süsivesikuterikka joogiga. Segage 5 g toodet 300 ml mis tahes joogiga. Üks lusikas = 5 g (kulp kaasas). Päritoluriik: Hiina. Euroopas teostatud kvaliteedikontroll. Pakendatud Eestis. Ärge ületage soovitatud kogust ega tarbige rohkem kui 10 g portsjoni kohta. Hoida jahedas, kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest. Hoida suletud anumas.

KOOSTIS: Kreatiinmonohüdraat