ALLNUTRITION
ALLNUTRITION Green line Chia sėklos 500g
ALLNUTRITION Green line Chia sėklos 500g
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybių
- SVEIKAS PRIEDAS PRIE JŪSŲ MITYBOS
- DIDELIS MAISTINIŲ SKAIDULŲ KIEKIS
- GAUSUS GELEŽIES, KALCIO, FOSFORO, MAGNIO IR OMEGA 3,6 RŪGŠČIŲ ŠALTINIS
- SUDĖTYJE NĖRA DRUSKOS
- PALAIKO SVORIO METIMO PROCESĄ, NES SUTEIKIA SOTUMO JAUSMĄ
- IDEALIAI TINKA VEGANAMS
ispaninio šalavijo sėklos turi daug vertingų maistinių medžiagų. Alfa linoleno rūgštis, skaidulos ir didelis kiekis omega-3 riebalų rūgščių gali padėti išlaikyti svorį, atsikratyti riebalų pertekliaus, palaikyti gerą odos, kaulų ir širdies būklę. Chia sėklose yra daug vertingų maistinių savybių, galinčių reikšmingai paveikti mūsų organizmo veiklą. Vos du valgomieji šaukštai chia sėklų suteikia:
- 11 G SKAIDULINIŲ MEDŽIAGŲ
- 9 G RIEBALŲ (ĮSKAITANT 5 G OMEGA 3 RIEBALŲ RŪGŠČIŲ)
- 18 % REKOMENDUOJAMOS PAROS KALCIO NORMOS
- 30 % REKOMENDUOJAMOS MANGANO PAROS NORMOS
- 30 % REKOMENDUOJAMOS PAROS NORMOS MAGNIO
- 27 % REKOMENDUOJAMOS PAROS FOSFORO NORMOS
Dviejuose valgomuosiuose šaukštuose ispaninio šalavijo sėklų yra maždaug 30 g ir 115 kcal. Palyginti nedideliame kalorijų kiekyje gauname daug maistinių medžiagų. Chia sėklose gausu kalcio, magnio, fosforo ir baltymų. Visos šios sudedamosios dalys būtinos sveikiems kaulams. Jas galima laikyti puikiu kalcio šaltiniu žmonėms, kurie nevalgo pieno produktų. Chia sėklose gausu skaidulų. Todėl jos gali padėti numesti svorio. Tačiau nepamirškite jų į savo racioną įtraukti palaipsniui ir per dieną nesuvartokite daugiau kaip 20-40 g ispaninio šalavijo sėklų. Per didelis skaidulų kiekis gali sukelti viduriavimą arba vidurių užkietėjimą.
Chia sėklose taip pat yra baltymų - dviejuose valgomuosiuose šaukštuose jų yra apie 4-5 g. Chia sėklose, kaip ir linų sėmenyse, gausu omega 3 riebalų rūgščių. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad jose taip pat yra daug omega 6 riebalų rūgščių. Chia sėklose esančios omega 3 rūgštys daugiausia yra ALA (alfa-linoleno rūgštis). Pačios ispaninio šalavijo sėklos neturi išskirtinio skonio. Dėl to jas lengva įtraukti į savo mitybos racioną. Jų galima dėti į salotas, kokteilius ar musli. Dėl gebėjimo sugerti vandenį ir riebalus jos gali būti naudojamos padažams tirštinti.
Produkto sudedamosios dalys
Maistinė vertė: | Sudėtis: 100 g | 15 g (1 porcija) |
---|---|---|
Energinė vertė | 2424 kJ / 579 kcal | 364 kJ / 87 kcal |
Riebalai | 31 g | 4,6 g |
sočiųjų riebalų rūgščių | 3,3 g | 0,5 g |
Angliavandeniai | 42 g | 6,3 g |
- įskaitant cukrų | 0 g | 0 g |
Skaidulinės medžiagos | 34 g | 5,1 g |
Baltymai | 17 g | 2,6 g |
Druska | 0 g | 0 g |
Share

Jums taip pat gali patikti
-
ActivLab ElectroVit 20 tab.
Tiekėjas:ActivLabĮprasta kaina €1,69 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€2,40 EURIšpardavimo kaina €1,69 EURIšpardavimas -
GUARILLA Protein Chips 60 g
Tiekėjas:Fitness AuthorityĮprasta kaina €1,29 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€1,80 EURIšpardavimo kaina €1,29 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION COOKING SPRAY 200 ml AVOCADO OIL
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €6,12 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€6,80 EURIšpardavimo kaina €6,12 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION FITKING DELICIOUS ALMONDS 90 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €2,48 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€2,75 EURIšpardavimo kaina €2,48 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION FITKING DELICIOUS GRANOLA 300 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina Nuo €5,39 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€5,99 EURIšpardavimo kaina Nuo €5,39 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION KIDS POPCORN 50 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €1,48 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€1,65 EURIšpardavimo kaina €1,48 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION NUTLOVE 500 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina Nuo €6,48 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€7,20 EURIšpardavimo kaina Nuo €6,48 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION NUTLOVE MAGIC CARDS 104 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €2,16 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€2,40 EURIšpardavimo kaina €2,16 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION NUTLOVE Protein Muesli 300 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €5,39 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€5,99 EURIšpardavimo kaina €5,39 EURIšpardavimas -
ALLNUTRITION NUTLOVE PROTEIN PRALINES 48 g
Tiekėjas:ALLNUTRITIONĮprasta kaina €1,62 EURĮprasta kainaVieneto kaina / per€1,80 EURIšpardavimo kaina €1,62 EURIšpardavimas